Zapisz się do newslettera
Fitness Club Barbara M.Buchowicz
Opis:
CHARAKTERYSTYKA ZAJĘĆ
-HI/LO – trening wytrzymałościowy na bazie układu choreograficznego, podnoszący kondycje, koordynacje ruchową.

STEP – trening na platformie, o różnym stopniu trudności i zaawansowania.

TBC – trening na stepie, spalanie tkanki tłuszczowej oraz trening wytrzymałościowy z hantelkami.

SLIMNASTIK – trening ogólnorozwojowy z hantelkami i obciążeniami. Zwiększa wydolność ukł. krążeniowego i oddechowego oraz wytrzymałość. Trening spalania tkanki tłuszczowej i korygowania sylwetki.

CALISTHENICS – trening wzmacniający nogi, biodra, pośladki, poprzedzony rozgrzewką w stylu hi/lo.

SALSA – układy choreograficzne w rytmach latynoamerykańskich.

HIP-HOP – zajęcia choreograficzne o średnim stopniu trudności, do których pomysłem stał się taniec Afroamerykanów.

PUMP&PUMP – trening siłowo-wytrzymałościowy ze sztangami, kształtujący sylwetkę.

TAE BO – trening kondycyjny z elementami kick boxingu.

AEROBOXING – aerobik wykorzystujący w swojej choreografii elementy kick boxingu, trening o wysokiej intensywności.

CYCLING – ROWERY – trening na rowerach, o zmiennej intensywności.

JOGA FIT – system ćwiczeń jogi rozciągających i siłowych.

ZUMBA – to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku, jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy.

BODY BALL – trening wzmacniający na piłkach.

FINAL CUTS – trening siły funkcjonalnej, którą wykorzystujemy w czynnościach dnia codziennego.Obejmuje ćwiczenia mające charakter złożony, łączący jednocześnie pracę wielu grup mięśniowych przy pełnej stabilizacji tułowia.

PILATES – koncentruje się na motoryce ciała i jego świadomości, ćwiczeniach oddechowych oraz równowadze.

Rodzaj oferty:
• fitness / siłownia

Co i za ile:
Karnet miesięczny OPEN - 99,00 zł
Dane teleadresowe:

Chodowieckiego 7
30-065 Kraków
małopolskie

telefon: 12 638 69 61
e-mail: fitness@club.krakow.pl
www

Jak dojechać: ,
GPS: 50.06621759999999 19.90744799999

Sprawdź jak dojechać
Drukuj! drukuj stronę zgłoś problem
Zamknij
Rodzaj problemu


Opisz problem


Twój e-mail